Thésane anti-douleur : arthrose, rhumatisme...

A la Réunion quand vous demandez à boire une tisane on vous demande où vous avez mal !

Le bouleau blanc et le frêne commun sont depuis longtemps réputés, entre autres, pour leurs vertus antirhumatismales.

C'est un traitement de fond efficace pour les douleurs articulaires chroniques.

Mains, pieds et aussi grosses articulations, épaules, hanches, genoux...

Ils sont très courants dans les forêts, aux abords des champs, rivières mais aussi dans les jardins...

Le frêne est très caractéristique avec ses bourgeons noirs mats.

Feuilles de bouleau blanc.

Vous pouvez les acheter dans les herboristeries ou les cueillir vous même loin de la pollution, enfin là où elle est moins présente qu'au bord des routes et des champs cultivés.

Faites une provision pour l'hiver et le printemps, le frêne a un débourrage tardif.

Vous les faites sécher quelques jours sur un plateau à l'abri de la lumière et de la poussière.

Plutôt que de faire une tisane chaque jour, je prépare depuis quelques années ce que j'appelle de la thésane, un mélange des deux feuilles associés à du thé vert (Sencha ou autre), que nous buvons chaque matin au petit déjeuner.

N'ayant plus de thé, je l'ai une fois remplacé par du röibos, après quelque temps de ce nouveau mélange nos douleurs sont revenues.

Il semblerait donc que l'association des feuilles et du thé vert aux propriétés anti-inflammatoires renforce l'effet de la tisane.

Je passe les feuilles au robot sans cependant les réduire en poudre !

Je pèse 1/4 de bouleau, 1/4 de frêne, 1/2 de thé que je garde dans une jolie boite métallique.

Je mets environ 2 grammes de mélange pour un litre d'eau bouillante.

Comme pour les autres tisanes, il faut laisser infuser 15 minutes avant de boire afin que les principes actifs aient le temps de se libérer.

Nous ne faisons pas de pause comme souvent préconisé pour les tisanes.

Mais quand nous partons en vacances, je ne la prends pas.

Et nous avons constaté tous les deux qu'au bout de 15 jours d’arrêt les douleurs reviennent.

Si vous testez, je compte sur vous pour me laisser vos impressions en commentaires.